Jak uběhnout maraton za 100 dní : kompletní průvodce přípravou a tréninkem /
Kniha představuje v krátkých kapitolách praktický návod, jak se za 3 měsíce dostat téměř z nuly na vysněnou metu 42 kilometrů 196 metrů - a nepřijít přitom o chuť zkusit to znovu. V průběhu deseti let, jež uplynuly od prvního vydání, měli autoři možnost sledovat, jak se čtenáři a začínající běžci př...
| Hlavní autor: | Škorpil, Miloš, 1954- |
|---|---|
| Další autoři: | Čermák, Miloš, 1968- |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
V Praze :
Gutenberg,
2017
|
| Vydání: | 2. přepracované a doplněné vydání |
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Kniha představuje v krátkých kapitolách praktický návod, jak se za 3 měsíce dostat téměř z nuly na vysněnou metu 42 kilometrů 196 metrů - a nepřijít přitom o chuť zkusit to znovu. V průběhu deseti let, jež uplynuly od prvního vydání, měli autoři možnost sledovat, jak se čtenáři a začínající běžci připravují podle jejich rad a tipů na závody, sestavují si tréninkový plán, upravují jídelníček a běhají tak, aby se vyhnuli zraněním. Stovky spokojených čtenářů-běžců jsou zárukou, že nové vydání této zásadní knihy je stále aktuální a potřebné pro každého, kdo se rozhodl uběhnout maraton. |
|---|---|
| Fyzický popis: |
216 stran : barevné ilustrace, portréty ; 19 cm |
| ISBN: |
9788086349534 |